奈良 | 美容室 | anthem(アンセム)BLOG: 2012年1月アーカイブ

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2012.01.31　コストコ行ってきたぞい

みやたです。

昨日の休みは、初のコストコに行ってきました(^^)

いろんな物の業務用にテンションあがり、気をつけないと無駄に買ってしまう勢い(*^^*)一人暮らし仲間と全部半分コしました。

今、ウチには玉ねぎとジャガイモがゴロゴロいます(*^^*)あとベーグルとマフィンも。マフィン一個が思ったよりもずっしりしててちょっとキツイ（笑）

でも店に持ってきておいたらパクパクつまめて丁度いいかなぁ)^o^(

また来月も行きたい(=´∀｀)人(´∀｀=)

2012年1月31日 anthem(アンセム) | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.30　たこ焼きパーリーだぞい

みやたです。

昨日は営業後にウチに集合してたこ焼きパーティーをしました(=^x^=)

ちょっと久しぶり過ぎてしょっぱなから私の切ったタコが大き過ぎると怒られましたが(*^^*)

めっちゃ楽しかったー(^ー゜)

三人の会やったんですが二人共仕事の話してた。私は基本、聞いてて観客な感じでちょっと過ごしてみました。面白い(^^)

イロイロあるよね(*^^*)

まぁたこ焼きも美味しかったし今週も頑張ってこー(^O^)／

2012年1月30日 anthem(アンセム) | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.30　おもろいわーww

猫パンチのみで巨大なワニに立ち向かう、勇気ある猫の動画。岩永です。

朝まで生テレビでの「橋下市長vs反橋下派」の雑感がめっちゃ面白い。

反橋下派の中には、権益とは無縁で単に「ついてゆけないひと」が多くいること。

ついてゆけない理由は主に２つ。

・やり方が嫌

・変化の先の保証が見えないから嫌

反対派の意見は、プロセスへの疑問や感情論に強く傾いて、「思想」や「信条」をやたらたずねるけれども、

橋本市長の政治に思想は重要ではなく、仕組みづくりであり、ビジネスモデルなのだから当然噛み合ない。

ビジネス脳がないと、橋下市長の行動則はたぶん理解しにくいのではないのかと。

そして、そもそも橋本市長のやっていることの正否をジャッジできていなく、当然のように対案もない。（反対意見は大事だからこそ、「そうじゃなくてこう！」って言ってもらわないと、イヤイヤ論だけではちょっとね・・・）

橋本市長のやっていることは至って普通のことだと思う人がいる一方、変化の先の保証が欲しくてたまらない人もいる。

これってどんなものにも当てはまるよね。

完全な保証なんて、そんなもの、、どこにもないよね。。

【橋下市長に「ついてゆけない」ひとたち。 - 所長サンの哲学的投資生活（フィリピン攻略篇）】

2012年1月30日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.28　正論

伊右衛門が烏龍茶にビビってる。。岩永です。

良い子の諸君！

早起きは三文の得というが、今のお金にすると60円くらいだ。

寝てたほうがマシだな。

良い子の諸君！

よく使われる「柔能く剛を制す」という言葉には

「剛能く柔を断つ」という対句がある。

柔軟な方がいいと思ったら大間違いだぞ！

良い子の諸君！

「二度あることは三度ある」と言うが

「三度目の正直」とも言う

結果次第というわけだな！

良い子の諸君！

自分探しに行くという話はよく聞くが

自分を見つけたという話はあまり聞かないぞ

たとえ見つけたとしても

それによって何かの役に立ったという話はさらに聞かないな！

良い子の諸君！

「嘘も方便」と言うが、実は自分への方便がほとんどだ

まったく、人間ってやつはどうしようもないな！

こんなのにまた納得してしまった。。

【2ｃｈで不覚にも正論だなと悟らされてしまった四次元殺法:哲学ニュースnwk】

2012年1月28日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.28　手帳はやめだ

みやたです。

多分iPhoneを使いこなせていないんだろうなって思います。

とりあえず、今年は手帳を買うのをやめてiPhone使っていこうと思います(^｡^)

可愛いアプリがあったけどケチって無料のシンプルアプリにしました。コレ

予定そんなないけど?

いいんです。

明日は営業後にウチでタコぱしまーす(^O^)／楽しみ

2012年1月28日 anthem(アンセム) | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.27　正義の味方

頭を横に振りながら見て下さい。岩永です。

うわぁ、、これはちょっとだけ納得。。

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正義の味方の特徴

１自分自身の具体的な目標をもたない

２相手の夢を阻止するのが生きがい

３単独?小人数で行動

４常になにかが起こってから行動

５受け身の姿勢

６いつも怒っている

悪玉の特徴

１大きな夢、野望を抱いている

２目標達成のため、研究開発を怠らない

３日々努力を重ね、夢に向かって手を尽している

４失敗してもへこたれない

５組織で行動する

６よく笑う　

【正義の味方の特徴と悪玉の特徴 - 2chmeme（２ちゃんミーム）】

2012年1月27日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.27　かわゆいお客様

みやたです。

毎月来てくれる双子ちゃんがご来店。

いつもママもおばあちゃんもいっしょです(^ ^)

今日は並んでDVD観ながらじゃがりこ食べながらチョキチョキ(=´∀｀)人(´∀｀=)

そして、ママおばあちゃんのカラーとパーマが終わるまではチャイルドルームで2人楽しそうです。

一気ににぎやかになる(*^^*)無条件に周りを明るくしてくれますよね(^ ^)子どもの持つパワーって本当凄いな。

かわゆい?

2012年1月27日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.26　今年初の講習は

みやたです。

シュークリームとポニョポニョお菓子(o^^o)すごーい美味しかった(^ ^)有難うございます。

そうそう、今度2012 シーズントレンドセミナー SpringアンドSUMMER に行ってきます。

そういや去年も行ったな(^ ^)春夏の旬を勉強してきますね(^-^)/

春が待遠しいな?

2012年1月26日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.25　エア移籍

うわぁ、トラやぁ。。岩永です。

サッカー日本代表・本田圭祐がイタリアのラツィオに移籍するとかしないとかいう話になっていますね。

話では「２５日にも決着か？」みたいな感じなんですけど。

サッカー好きも間では結構盛り上がってるみたいなんですけど、僕としてはこの移籍にはあまり賛成ではないのです。

確かにラツィオだったら中心選手になれそうだし、１０番くれるみたいだし、世界屈指のセリエAなら注目もされやすいんだろうけど、なんかキャリアダウン的な感じがね。

中堅クラブだし。。

それに現所属のロシアCSKモスクワは２月にはチャンピオンズリーグ（ヨーロッパ最強決定戦）に出場し、あのレアルマドリードとの対戦が待っているんですし、そこで活躍すれば世界中の注目の的ですし、

CSKとの契約後一年なんだから、どうせ夏にはどっかに移籍するんだし、

ケガだってしてるし、

ホントにラツィオ行くんだったら応援するよ。

でも、そんなに焦らなくたっていいじゃないって。。

今回もエア移籍だったらいいのに。（個人的に・・・）

2012年1月25日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.25　もーすぐ

みやたです。

大変です)^o^(

来来亭のシールがもうすぐたまってしまいます。コレがいっぱいになると新たにゴールドカードが発行されるらしい(^ ^)凄い。

ラーメン食べてもいいように今日も半身浴とストレッチ頑張りまーす^^;

2012年1月25日 anthem(アンセム) | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.24　スゴイいじめ対策

ヤバ過ぎる求人広告が話題に。。岩永です。

長野県の中学校の先生が実践されているすごい「いじめ対策」。

１　いじめの認知は、本人、親、友人の誰からの報告であっても「この事態を心配している人から報告があった」で統一する。

２　必ず、一人の教員ではなくチームで対応する。

３　複数の加害者（大抵そうです）と複数の教員が別部屋で１対１で対応する。

４　１５分後に部屋に加害者を残して教員が集合し、情報交換・矛盾点の分析を行う。

５　３・４を繰り返し追求することで、加害者に「いじめの事実」を認定させる。

６　事実を認めた加害者に対し「泣くまで」反省を迫る。

７　いじめの事実を認め、「泣くまで」反省した加害者は、通常、被害者に謝りたくなるのですが、すぐに謝らせることはしない。

※　すぐに謝ると加害者が「すっきり」するからです。

８　少なくとも一週間の時間を置いて、加害者に謝ることを許す。

９　保護者を交えて、いじめの事実を報告する。

これがベストなのかは分かりませんが、ホントにちゃんと考えているんだなということは分かりますよね。

そして、考える事以上に、実践することが大変なんだろうなと。

【この「いじめ対策」はすごい！ - 森口朗公式ブログ】

2012年1月24日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.23　映画見たったw

岩永です。

久しぶりに映画みてきましたよ。

「ミッションインポッシブルゴースト・プロトコル」

もうね、芸術的なんとか、小難しい映画とかじゃなくて、一級のエンターテイメントが観たいのですよ。

スピード感があって、分かりやすくて、純粋に面白い映画だと。

そんな贅沢な空間に自分1人だけとか。。

2012年1月23日 anthem(アンセム) | 岩永 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.23　日夜

みやたです。

昨日はお客様とギョーザの話になり、その時今日の夜は王将やなって決めました(*^^*)

そして計画通り王将へ。からの、、、夜な夜な同年代の集いに(*^_^*)

話して歌って楽しい日曜日になりました(^O^)／

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2012年1月23日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

みやたです。

今日のランチ。大根と人参のやつと、シャケのおにぎりです(=^x^=)

まぁ、今日というか３日はこの感じできてますけど。

いっきに作るから1人だとこんなこともへっちゃらになるんです(^ ^)

そしておにぎりのシャケ。シャケと言えば、髪にいい食材。

髪はほとんどがタンパク質で出来ているので魚を食べるといいんですよ(^O^)／タンパク質と言えば魚。中でもシャケがいいってね(^ ^)

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2012年1月21日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.21　体に関する勘違い

海外で盲腸になったらいくらかかるか？が見てすぐ分かる図。岩永です。

体にまつわる勘違い。

・体毛は剃ると濃くなる。

・体重管理の上で最も重要なのはカロリー計算である。

・毎日の睡眠時間は8時間必要である。

・暗い場所で読書をするのは目に悪い。

・クラゲに刺されたらおしっこをかけると良い。

・代謝が遅いと太る。

・寒い場所にいると風邪をひく。

・熱は頭から逃げる傾向にある。

・蛇で噛まれたら、毒を口で吸い出すべき。

・夢遊病者を起こすのは危険である。

へぇー、、

知ってた。。

【身体にまつわる10の勘違い「体毛は剃ると濃くなる」「暗い場所での読書は目に悪い」など – ロケットニュース24（β）】　

2012年1月21日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.20　レーズンサブレ

岩永です。

毎朝行くローソンで新発売のスイーツ「レーズンサブレ」を頂きました。

イメージとしては、六花亭のバターサンドみたいな感じです。

普段あまり甘いものは食べないですけど、美味しく頂きましたよ ♪(´ε｀ )

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2012年1月20日岩永 | 岩永 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.19　年間スケジュール

みやたです。

今年もどの講習に行くか年間スケジュールをたてないと。

年間で見ておかないと後でしまった(´Д` )ってことになるんですよね。貴重な月曜日だし、お金の面でも（涙）
行きたいものが同じ日で重なったりすることもあったりで。

二月はコレとコレ行く。三月はコレとコレ行く。とか12月まで書いて裏に貼っておくに限る。裏に貼っておくということは、私はコレに行くからという他のスタッフへのアピールにもなる。

今は店長だけでした(*^o^*)

こういうとこって、結構 A型長女感が出てると思う。

2012年1月19日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.18　やっぱコレ

みやたです。

お風呂のお供、入浴剤(^-^)/コレ絶対いる物です。

女子的なのもいいけど最終的に私はコレが一番好き（笑）

今日もコレで体ほぐすよー(=^x^=)

2012年1月18日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.18　議論の法則

岩永です。

橋下市長と、北大の山口教授とのテレビ対談。

観た方も多いんじゃないかと思いますが、かわいそうに思うくらいに教授の惨敗でありました（ほぼケンカ）。

で、どっちの主張が正しいとかいうのは抜きにして、議論対決として、

「なぜ教授はあんなにも一方的な負け方をしたのか？」

を解説している記事が適切で面白い。

”理念が語られたのなら、その理念の先にある事例を返す。事例が語られたのなら、その事例から導かれる理念を提示して、実際そこで語られた理念と異なる部分を指摘する。

橋下市長が「教育者は民意に基づいていない」と断じたのならば、「民意に基づいた教育者がこんな失敗をした事例があります」と、歴史を引いて事例を返すのが正しい。”

なるほど、おもしろいわー。

「相手の土俵に上がったら負け」

おっしゃる通りです。。

【橋下市長の対談について - medtoolzの本館】

2012年1月18日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.17　名言？

ハトも乗車中 www 。岩永です。

秋元康がAKB48の"非"選抜メンバーに送った言葉が話題に。

『成功するためには、何が必要か？

………運です。

僕はこの38年間、スターと呼ばれる人たちを見て来ました。

僕も何人もプロデュースして来ました。

そこで見たものは、運です。

どんなに実力があっても、運がないとスターにはなれないのです。

じゃあ、努力をしていても無駄なのか？

努力は報われないのか？

そんなことはありません。

努力は必要です。

言い方を変えれば、努力は成功するための最低条件です。

みんな、必死に努力して、

じっと、チャンスの順番を待つしかないのです。

大ベストセラー「もしドラ」を書いた岩崎夏海は、僕について16年後に成功しました。

僕のドライバーをやっている時も、ずっと、小説を書いていたんですよ。

いつか、必ず、チャンスの順番が来ると信じなさい。

自分の境遇の悪さだけを嘆いていても始まりません。

頑張れとしか言えないんだ。

僕がチャンスを作っているのではありません。

僕からのチャンスを待っている間はだめですね。

「私だって選抜に入れば…」

「私だってドラマに出れば…」

「私だってコマーシャルに出れば…」

それがチャンスだと思っているかもしれませんが、それは違います。

それは、チャンスの出口です。

みんなに見つけて欲しいのは、チャンスの入り口です。

例えば、松井咲子。

彼女のチャンスの入り口は、音大に入ったことです。

趣味の域を越えているから、代々木でコンサートをやった時、

「ポニーテールとシュシュ」を

弾いてもらったのです。

「TEPPEN」にも繋がり、ぐぐたすで、さらにブレイクしたということです。

アルバムを出すのは、チャンスの出口です。

このアルバムを名刺がわりにどう進むか？です。

選抜も、コマーシャルも、番組も、僕が一人で決めているわけではありません。

最終決定権は僕にありますが、いろいろなスタッフの意見を聞きます。

そこに、もっと、いろいろな名前が出て欲しいんですよね。

つまり、松井咲子のような小さな努力や運が見えて来ないんです。

今の自分にできることを考えなさい。』

【秋元康がgoogle+で、AKB48の「非」選抜メンバーに贈った言葉が名言 | A!@attrip】

2012年1月17日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.17　かいもん(^ ^)

みやたです。

今週は二連休(^ ^)今日はショッピングでSALE品を物色してきました。

いい買い物が出来て満足です(^O^)／

でもやっぱり春物が欲しいな。。。

そうそう、
今日は何故か道行く人や店員さんの前髪が気になる日でした。可愛い前髪の人が沢山いて(*^^*)

明日はやたら前髪チェンジを勧めてしまうかも(^з^)

うそです。

2012年1月17日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.16　新年会

みやたです。

昨日の営業後は新年会(^^)

店長と2人だったら開催されてなかったであろうコトです(*^^*)
店長の前の前のお店のころから来て下さってるお客様と一緒に三人で開催されましたー(^O^)／

お客様で別の方が新大宮でされてるおでん屋さんへ行き（おでんは優しくて凄い美味しかったー(´Д` )）からのカラオケからのプチ女子会といった感じで本当楽しかったです(^^)

お姉さんとお話する機会ってないから嬉しい。話聞いてもらっちゃいました(*^^*)有難うございます。

また頑張る活力頂きましたぁ(⌒▽⌒)

そして久しぶりに朝寝ましたとさ（笑）

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2012年1月16日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.16　国民性ジョーク

ありえないトランプタワー。岩永です。

沈没間際のタイタニック号。

救命ボートが足りないので、

船員は男性客に船に残るよう説得する。

アメリカ人には「飛び込めばヒーローになれますよ」

フランス人には「飛び込まなくてもいいです」

イタリア人には「美女が飛び込みましたよ」

日本人には「みんな飛び込みましたよ」

なんとなくわかるわー。。

【民族・国民性ジョークが集まるスレ:哲学ニュースnwk】

2012年1月16日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.14　個人的にほしい商材

みやたです。

皆様センター試験お疲れ様でした。

今日は、

炭酸ミストで凛とアップってやつ。

かなり気になるよね。

この間、ディーラーの梅田美容さんがお試し体験で私の顔にシュッとしに来てくれました(^^)

シュッとするだけでリフトアップするんですよ(^^)絶対気になるでしょ。

ほしーよーーーー

炭酸美容って、浸透作用によって真皮層から血管へ入り込んだ炭素CO2が血管を広げて血流を良くし、炭酸がヘモグロビンと結びつき、血管内の酸素が皮膚組織へと入り込み、酸素を取り入れた細胞は新陳代謝が活発になるんだそうです。

炭酸ガスと化粧水を設置してシューってするの。

ちょっとコレは考えるは(｡-_-｡)

それで今日は店長に品がないって言われたのがショックだったので、お昼にチキンラーメン食べ過ぎてるのをやめるとこから始めようかなって思った。ププ

2012年1月14日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.14　お天道様が見てる

信じられないほど美しい空のグラデーション。岩永です。

日本人は無神論者として世界で有名ですが、本当は無関心では無いんだろうとみられているそうです。

正しい行いを考えるとき、宗教の場合、絶対的な神がいて、多くの場合その神のルールというか掟みたいなものに従うという概念のなかで正しいことの判断をする。

そして日本人の場合は、

「お天道様が見てる」

「自分の胸に聞いてみる」

といったあやふやな、絶対的ルールのないなかでの、言わば自分のルールのなかでの判断に委ねられてる部分が大きいのかなと思ったり。

宗教の場合は、ルールから外れていなければ、「聖戦」という名の下に殺人ですら正しい行いになってしまうこともあり、

日本人の場合は、間違った行為だと自覚しながらもそこにブレーキをかける絶対的存在がない分抑止力には欠けるのかも知れない。

だからどうっていうわけじゃないんだけど、、ちょっと話の方向性間違えた。。

【20代のうちに知らないと危ない、宗教についてあれこれ。】

2012年1月14日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.13　ピンクな２月号

みやたです。

ファッション誌の２月号が揃ってきだしました。

まだまだ寒くて特に最近寒くて、ファイナルセール的なものも開始されている中、２月号は春(⌒▽⌒)

表紙もピンクピンク(^O^)／

ワクワクしてきますねー(^^)
クルクルパーマがしたくなってきました(*^^*)

皆様もスタイルチェンジな気分では?

あ、、でもまだ早いか。

イベント事の前には是非是非ー(^O^)／

2012年1月13日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.13　トリビア

この漢字一文字で「あるきかたがただしくない」と読む。ブログネタに困ったときは雑学の岩永です。

「マジで？」という単語は江戸時代から使われている。

カメレオンは温度差あるところに住んでる奴が多いので、夜は冷蔵庫に入れてやると長生きする。

コーラックの名前の由来は「うんこ楽」。

朝、交通安全の為に横断歩道にいる『緑のおばさん』の年収は８７０万円くらい。

ライターは、マッチより先に発明された。

食べ物のコゲたとこは発ガン性物質だ、として嫌われるが、実際コゲでガンになろうと思ったらコゲばっかり毎日トン単位で100年以上食べ続けないとならない。

厄年というのは統計学。

２４時間テレビでは募金額よりも製作費のほうが高い。

禁煙セラピーの作者のアレン・カーは肺がんで死んだジョギング健康法の提唱者のジム・フィックスはジョギング中に心筋梗塞で死んだ。

馬にもコンタクトレンズがある。

2012年1月13日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.12　チャイルドルーム

みやたです。

今日はチャイルドルームのおもちゃ入れの箱を新しいのに取り替えてみました(^^)

もう古くなってたので、コレ替えただけでも何かこのスペースがスッキリ(*^^*)

ちょっと計算ミスでフタが浮いてるよ(*^◯^*)

でもこのフタの隙間からおもちゃがはみ出しそうになってるぐらいのが子供心をくすぐりそうでしょ(^ー゜)

という発想の転換。

結構みんな、このスペース気に入ってくれてます。子供ちゃんはじゃんじゃんココで遊んでもらって、ママさんは安心して髪のお手入れ来てください(^O^)／

2012年1月12日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.11　今日も(^-^)/

みやたです。

今日もサプライズがありました(o^^o)

Xmasとお年玉(^^)ってティラミスを届けてくださったんです。

嬉し過ぎる(*^^*)有難うございました。本当に美味しかったです(^^)

そういえば、前に来てくださった時にお互いダイエット頑張ろうって、さよならしたんでした(^^)

ダイエットはティラミスを美味しく頂きつつ励みます(o^^o)

2012年1月11日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.11　新型うつ病・・・

空から撮った"天気雨なのに集中豪雨"の様子が凄い。岩永です。

若い人を中心に「新型うつ病」なるものが増加しているらしい。

”従来のうつ病の典型的な症状が抑うつ気分や自責の念、罪悪感、気力や思考力の低下などであるのに対し、新型うつ病とされるものでは自分にとって都合が悪いことがあると調子が悪くなり、好きなことがあると調子が良くなる。

また、自己中心的で他罰的という特徴が見られる。”

ふぅぅ、これを病気と呼ぶのはちょっとなぁ。。

【痛いニュース(ﾉ∀`) : 若い人を中心に「新型うつ病」…自分に都合悪いと調子悪くなり、自己中心的で他罰的という特徴 - ライブドアブログ】

2012年1月11日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.10　思わぬお客様

みやたです(o^^o)

今日は、夕方にご予約で、、

。。です４時で、担当誰でもいいです。プチッ

みたいなお電話があり、名前が聞き取りにくかったんですけどそれが先輩2人でした。プチサプライズ嬉し(*^^*)

そして、急遽カット、トリートメントをさせてもらうことに(^^)

なにも、今日はこの後楽しい予定があるということで、、、

ちょっとだけそれ仕様に仕上げ（笑）

あー可愛かった(o^^o)

2012年1月10日宮田 | 宮田 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012.01.10　言葉遊び

縦読みすると奇跡が。。岩永です。

”「お前は見られている」が宗教。

「見られていなくても」が道徳。

「どう見ているか」が哲学。

「見えているものは何か」が科学。

「見えるようにする」のが数学。

「見ることが出来たら」が文学。

「見えている事にする」のが統計学。

「見られると興奮する」のが変態。 ”

最後 wwww 。

2012年1月10日 anthem(アンセム) | 岩永 | トラックバック(0)

2012.01.09　特技

成人された皆様おめでとうございます(^O^)／

みやたです。

お正月が終わっているにもかかわらず食のリズムがダメな感じになっているところです^^;

とりあえず1.5キロ増した体重を戻さなければと思い、まずは得意な長風呂で汗をながし脂肪を落とそうと思ってます(｡-_-｡)

長風呂得意ですが、お風呂に水とiPhoneを持ち込むとさらにエンドレスでいけるんではないかという感じになります。このままでは危なそうやから出ようって感じ。この得意を何かにいかせないか、、、

だから脂肪燃焼にいかしたらいいんだよね(￣ー￣)